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徐香猕猴桃的功效与营养价值

来源:www.bronxchina.com 时间:2024-05-16 20:56:47 作者:卓有功效网 浏览: [手机版]

徐香猕猴桃的功效与营养价值(1)

徐香猕猴桃的介绍

徐香猕猴桃,又称黄心猕猴桃,是猕猴桃的一个品种,产于中国江苏省徐州市www.bronxchina.com卓有功效网。徐香猕猴桃的果实呈卵形,果皮光滑,果肉鲜黄色,口感酸甜口,富含多种营养成分。徐香猕猴桃被誉为“黄金水果”,是一种其健康的水果。

徐香猕猴桃的营养成分

  徐香猕猴桃富含多种营养成分,包括维生素C、维生素E、维生素K、维生素B6、叶酸、、铁、钙、磷等。其中,维生素C的含量是其他水果的5倍以上,是人体所需的维生素C的好来源卓+有+功+效+网。此外,徐香猕猴桃还富含多酚类化合物,具有很强的抗氧化作用。

徐香猕猴桃的功效

1. 提高免力:徐香猕猴桃富含维生素C和多酚类化合物,能够提高免力,预防感冒和其他疾病。

2. 促消化:徐香猕猴桃中含有丰富的膳食纤维,能够促肠道蠕动,增加排便次数,预防便秘和痔疮等肠道疾病。

  3. 低血压:徐香猕猴桃中富含元素,能够帮助调节血压,预防高血压和心血管疾病原文www.bronxchina.com

  4. 改善视力:徐香猕猴桃中含有丰富的维生素A和叶黄素等营养成分,能够改善视力,预防眼部疾病。

  5. 帮助减肥:徐香猕猴桃中含有较低的热量和膳食纤维,能够帮助减少食欲,控制体重。

徐香猕猴桃的功效与营养价值(2)

如何食用徐香猕猴桃

  1. 生食:徐香猕猴桃以直接生食,口感酸甜口,非常合作为水果零食。

  2. 制作果汁:将徐香猕猴桃切成小块,加入量水和蜂蜜,用榨汁机榨成果汁,口感清爽,营养丰富bronxchina.com

  3. 制作沙:将徐香猕猴桃切成小块,与其他水果和蔬菜一起制作沙,口感丰富,营养均

注意事项

  1. 徐香猕猴桃口感酸甜,不宜过量食用,以免刺激胃肠道。

  2. 徐香猕猴桃含有丰富的酸性物质,不宜空腹食用,以免刺激胃膜。

结语

  徐香猕猴桃是一种非常健康的水果,富含多种营养成分,具有多种功效卓.有.功.效.网量食用徐香猕猴桃以提高免力,预防疾病,改善视力,帮助减肥等。但是,也需要注意量食用,以免造成不良影响。

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