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牛肉西红柿煲汤功效

来源:www.bronxchina.com 时间:2024-06-10 20:32:10 作者:卓有功效网 浏览: [手机版]

牛肉西红柿煲汤功效(1)

牛肉西红柿煲汤的做法

  牛肉西红柿煲汤是一道美味又营养的汤品,其制作方法简单易学原文www.bronxchina.com。以下是牛肉西红柿煲汤的做法:

材料:

  - 牛肉:500克

  - 西红柿:2个

- 洋葱:1个

  - 姜:适量

  - 大葱:适量

- 盐:适量

  - 料酒:适量

  - 水:适量

做法:

  1. 牛肉切成小块,用水烫一下,去掉血水。

  2. 西红柿切成小块,洋葱切成丝,姜切成片。

  3. 热锅凉油,放入姜片和大葱,爆后加入洋葱煸炒卓_有_功_效_网

  4. 加入牛肉煸炒至变色,加入料酒,翻炒几下。

5. 加入西红柿和适量的水,煮开后转小火煮30分钟。

6. 加入适量盐调味,煮至牛肉熟烂即可bronxchina.com

牛肉西红柿煲汤的功效

  1. 补血养颜

牛肉是一种富含蛋白质、铁、锌等营养成分的食材,能够补充身所需的营养,提高免疫力,美容养颜。

  2. 进消化

西红柿含有丰富的维生素C和纤维素,能够进肠道蠕动,增加肠道蠕动频率,缓解便秘。

  3. 降低血压

牛肉含有丰富的钾元素,能够进身排出多余的钠离子,降低血压,预防心血管疾卓~有~功~效~网

  4. 进骨骼健康

牛肉含有丰富的钙、磷等矿物质,能够进骨骼健康,预防骨质疏松。

5. 护视力

  西红柿含有丰富的维生素A和类胡萝素,能够护视力,预防眼部疾

结语

  牛肉西红柿煲汤是一道美味又营养的汤品,其做法简单易学,适合各个龄段的人群食用卓有功效网www.bronxchina.com。同时,牛肉西红柿煲汤还具有多种功效,能够为身健康来多重障。建大家可以尝试制作,享受美味的同时,也为身健康加分。

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