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虾滑的营养价值与功效

来源:www.bronxchina.com 时间:2024-06-09 14:55:04 作者:卓有功效网 浏览: [手机版]

  虾滑是一种以虾为主原料制成的食品,它口感美,营养丰富,是人们喜爱的美食之一xdrv。虾滑的制作过程单,但其营养价值却非常高,下面就让我们来了解一下虾滑的营养价值与功效

虾滑的营养价值与功效(1)

一、虾滑的营养成分

  虾滑的主成分是虾肉,虾肉中富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分。其中,蛋白质是虾滑的主营养成分,每100克虾滑中含约15克蛋白质,些蛋白质具很高的生物学价值,能够满足人体对蛋白质的需求卓+有+功+效+网

  此外,虾滑中还含大量的不饱和脂肪酸,些脂肪酸对人体很多好处,如能够降低胆固醇,预防心血管疾等。虾滑还富含多种维生素和矿物质,如维生素B1、B2、B6、B12、钙、磷、铁等,些营养成分对人体的生长发育、免疫系统、神经系统等方面都的作用。

二、虾滑的功效

  1. 增强免疫力

  虾滑富含多种营养成分,些成分能够高人体的免疫力,预防疾的发生卓~有~功~效~网。虾滑中的维生素B族能够促进人体的新陈代谢,增强身体的抵抗力;而虾滑中的矿物质如铁、锌等则能够高血红蛋白的含量,增强免疫细胞的活性。

2. 促进生长发育

  虾滑中的蛋白质是人体生长发育所必需的营养成分,它能够促进骨骼、肌肉、神经等组的发育,使人体健康成长。此外,虾滑中的钙、磷等矿物质也对人体的骨骼发育的作用卓 有 功 效 网

  3. 保护心脏

虾滑中的不饱和脂肪酸能够降低胆固醇,预防心血管疾的发生。虾滑中的维生素B族也能够帮助人体维持心脏健康,预防心血管疾的发生。

  4. 改善皮肤

虾滑中的维生素B族和矿物质能够促进皮肤细胞的新陈代谢,改善皮肤质量,使皮肤更加光滑细卓.有.功.效.网。此外,虾滑中的蛋白质也能够促进皮肤的修和再生。

  5. 促进消化

  虾滑中的蛋白质易于消化吸收,能够促进胃肠道的消化吸收,改善消化不良等问题。此外,虾滑中的纤维素也能够促进肠道蠕动,预防便秘等问题www.bronxchina.com

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